Frisklivssentralen i Kvænangen
Vil du ha hjelp til å få bedre kosthold, bli mer fysisk aktiv, slutte med snus og røyk eller bli sterkere psykisk? Da kan frisklivssentralen være noe for deg.
Frisklivssentralen er en del av det forebyggende og helsefremmende arbeidet i kommunen. Det er et lavterskeltilbud og målgruppen er personer med sykdom eller økt risiko for sykdom, og som trenger støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Her i Kvænangen er flere av gruppetreningstilbudene våre åpne for alle innbyggere, uansett om du er i et oppfølgingsløp i Frisklivssentralen eller ikke. Målet er en hverdag med mer fysisk aktivitet, bedre helse, økt trivsel og mestring.
Ofte spurte spørsmål
Hva kan frisklivssentralen tilby?
- Individuell helsesamtale, hjelp til målsetting og planlegging.
- Fysisk test av utholdenhet.
- Fysisk aktivitet i grupper ledet av fysioterapeut(er).
- Bra mat-kurs som tar utgangspunkt i de nasjonale anbefalingene.
- Teoriundervisning om søvn, fysisk aktivitet og røykeslutt
Hva koster det?
Deltakeravgift kr. 20 , - per gruppetrening. Det samles opp og betales to ganger i året (ved sommer og juleavslutning
Trengs henvisning?
Fastlege, annet helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivssentralen, men du kan også selv ta direkte kontakt med oss. Dersom du er i arbeid og skal delta på frisklivssentralens tilbud på dagtid, er det en fordel om du får en frisklivsresept av f.eks. fastlege som du også kan fremvise til arbeidsgiver. Denne varer i utgangspunktet i 3 måneder, men kan forlenges.
Facebookside
Sjekk Facebooksiden til Frisklivssentralen for oppdateringer på ukentlige treninger:
Frisklivssentralen i Kvænangen Lenke til et annet nettsted.
Sist oppdatert